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Worüber niemand spricht, wenn man in seine Heimat zurückzieht
Viele denken immer, es ist nur schön wenn man wieder zurückzieht. Man hat seine Familie und seine Freund:innen wieder um sich. Man ist in seiner gewohnten Umgebung.Ja, das ist auch schön. Aber das ankommen hat auch eine andere Seite an sich. Zurückkommen…
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Wie wir im leben wichtige Entscheidungen treffen
Schwierige Entscheidungen hatten wir alle schon mal in unserem Leben. Was ist die richtige Entscheidung? Ist sie gut für mich? Gut oder schlecht für andere? Bereuen wir sie später oder sind wir froh darüber? Können wir glücklich werden oder stürzen wir…
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Wie du andere Körper bewerten kannst
… gar nicht. Es gibt eine fünf Sekunden-Regel die (mir) sehr wichtig ist. Bedeutet, wenn ein Mensch etwas nicht innerhalb von fünf Sekunden ändern kann – halt den Mund. Was kann man in fünf Sekunden ändern? Was kann man nicht in…
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Redflags im Dating & in Beziehungen
Redflags sind Frühwarnzeichen die dir zeigen sollen, dass dein aktuelles Date missbräuchlich und übergriffig werden könnte. Redflags gibt es aber auch in Beziehungen. Es ist schwieriger, diese als solche zu erkennen und noch schwieriger ist es, einen Schlussstrich zu ziehen wenn…
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Wie überzeuge ich emotional unerreichbare Menschen?
… die Antwort ist: gar nicht. Du kannst einen emotional unerreichbaren Menschen nicht von dir überzeugen. Vor allem aber stell dir mal die Frage: Warum möchte ich jemanden von mir überzeugen? Du wirst in diesem Game immer verlieren. Egal wie sehr…
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Ein Liebesbrief an meinen Körper
Lieber Körper, Es tut mir leid, dass ich dir immer so gemeine Sachen sage. Dass ich mir manchmal wünsche, dass du anders wärst. Besser irgendwie. Es tut mir leid, dass ich eine bestimmte Zahl im Kopf habe und sobald die Überschritten…
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Die Hypochondrie ist ein mieser Verräter
Ich wache auf. Wieder geplagt von Bauchschmerzen, aber auch nichts Neues für mich. Ich habe seitdem ich denken kann mit Bauchschmerzen zu kämpfen. Mal sind sie schlimmer, mal weniger schlimm, aber ich kann mich nicht erinnern, dass ich einen Tag keine…
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Internalisierte Misogynie – sie steckt in jeder von uns
Die internalisierte Misogynie beschreibt den verinnerlichten Frauenhass. Dies passiert aber meist unbewusst, und beinhaltet das schlecht reden der Eigenschaften oder Interessen von Frauen. Ein klassisches Beispiel wäre demnach z.B. „Ich habe nur männliche Freunde, Frauen sind mir viel zu zickig, vor…
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Was sind Panikattacken und wie geht man damit um
„Kannst du mir bitte helfen, ich habe gerade eine krasse Panikattacke“ – hilflos schaut mich mein Sitznachbar im Flieger von Wien nach Berlin an. Wir rollen gerade zur Abflugbahn, als ich bemerkte, wie sehr mein Herz zu rasen beginnt. Ich hatte…
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Das Leben mit dem Zwangsmonster, dessen Miete ich kündige
Kleine Vorstellungsgeschichte: Man stelle sich den Zwang als eine Art „Monster“ vor. Dieser Zwang war wohnungslos und suchte daher eine passende Bleibe. Eines Tages kam er bei mir vorbei und dachte: „oh, schön, da kann ich einziehen“ und da er ein…
